¿Por qué engordamos? Es la eterna pregunta para aquellos y aquellas que tendemos a engordar y tratamos de guardar la línea constantemente, ya sea por razones saludables o estéticas. En ocasiones la genética tiene un papel importante es el proceso de engordar pero sin duda existen algunos malos hábitos que ayudan en esta subida continua […]
Nutrición
Te contamos todo lo necesario para llevar una vida saludable a través de la alimentación y lo haremos siguiendo los trucos y consejos de los mejores profesionales.
Trucos para quitarse los kilos de más tras el verano
Se acabó la época estival y con su final, llegan los kilos de más. La mayoría de los españoles, más del 80% en realidad, gana cerca de cinco kilos durante la época más calurosa del año debido ha dejar de lado la dieta equilibrada y el ejercicio habitual. Estos malos hábitos hacen que se pierda […]
10 Trucos para no subir de peso estas navidades
Las navidades son época de excesos en la ingesta de alimentos y bebidas con alto contenido calórico, es por eso que queremos dejaros diez trucos para no subir de peso estas navidades y poder retomar vuestra vida equilibrada y saludable lo más pronto posible.